Rien ne nous arrêtera

coucou

ce matin 150 flexions pour les cuissos, travail des épaules et abdos. aie aie

Fin d'amidi prévu de courir 45mn avec mon gégé

on y crois

et toi ça va?? 

Après le déménagement de l'appart de nos enfants, je n'ai pas pris le temps de me faire un plan d'attaque. Tout ce que je sais, c'est que j'ai pû rentrer ce matin dans un pantalon taille 44 .

Je vais avoir du mal à reprendre un régime basé que sur des protéines. Je pensais commencer par manger en plus petite quantité en buvant beaucoup d'eau. Je vais "caser" mes moments de gym progressivement cette semaine en plus de mes 11 heures de boulot.

Après la semaine de ski, la reprise va se faire sur les chapeaux de roues. A suivre...

Bravo pour taille 44

en ce qui me concerne j'essaie de me faire  5 jours proétéines puis repas équilibré par la suite,  je supprime le sucre (mais je n' en mange pas beaucoup)

et je ne craque pas en rentrant des répét (ça c'est plus dur) j'aurai besoin de toi merrrciii

on n'est pas obligé de suivre le même non plus l'important c'est de s'encourager

Donc pour toi tu réduis un peu le quantitiés tu bois (de l'eau hihi)

pour moi je bois (j'avais oublié)  de l'eau aussi 5 jours de protéines j'essaie de m'y tenir jusqu'à vendredi

on se dit nos conso de la journée et on se motive

merci princesse

coucou

Alors on commence demain??

je te propose de se faire comme tu as l'habitude 5 jours de protéines de lundi à vendredi histoire de faire le ménage?

Dis moi si ça te va

Après on ajoutera des légumes et pour moi un peu plus de sport.

Pour le blog je ne sais pas trop comment faire j'ai donc mis ça dans message. Dis moi si c'est ok ou non. Merci ma belle.

gros bisous 

Babette